如今，正值秋冬交替之际，天干地燥，不少人也感觉全身不舒服：口干、眼干、咽喉干、皮肤干燥，身体像被抽干了水，这就是中医所说的“燥证”。“燥证”由何而起？又有哪些化解之道？且听中医专家为您慢慢分解。
致“内燥”有四个原因
燥证分内燥、外燥两种，“外燥”由外感燥邪所引起，通俗的说就是由于气候因素引起：根据兼寒热属性不同，可分为温燥与凉燥。“内燥”是各种原因基础上所导致的体内阴津不足，大致包括以下四种原因。
░饮食原因：一些不良的饮食习惯如：少食蔬菜、喜欢吃辛辣、腌、煎、烤等食物，饮食偏好“重口味”。如喜欢吃巧克力、喝咖啡、可乐、饮酒都可致热邪内蕴，伤耗津液，导致发生燥证。
░生活方式原因：不喜欢饮水，长时间开空调、长时间看电视、电脑，吸烟、熬夜等不良生活习惯。
░疾病原因：糖尿病、干燥综合症等慢性病，都可以引起阴虚燥热的情况。泄泻、呕吐、汗出、尿频量多及失血等病证，均能使体液或血液流失过多，若无法得到及时补充，则易出现津血亏乏之燥证。如，肺痨病（肺结核）等慢性消耗性疾病会导致精血暗耗，多兼内燥证候。
░治疗原因：由于治疗所引起的燥证，各类癌症之治疗多采取手术、化学治疗、放射治疗三者合并，尤其是放射性治疗，中医认为属于“火疗”范畴，较容易导致耗气伤津，许多患者会先出现燥证的表现。
西洋参不宜用来治燥症
对一些检查没有明确疾病的燥证人群，则可以通过食疗自我保健治疗燥证。一些常用的中药：沙参、麦冬、天冬、玉竹、石斛、生地、芦根、百合、乌梅、桑葚等，都有润燥生津的作用。
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对于燥证，个人认为最好不要服西洋参。西洋参主产于美国、加拿大，约300 年前运销到中国。当时我国医药家认定该药为凉性补益药，以中药学理论为指导将其应用于临床治疗阴虚证、但现代研究其主要成分与人参有相似之处，所以应当是补气为主，兼有养阴的作用。临床观察，很多人服之容易上火，可能是补气作用导致“气有余便是火”，加重燥证。所以，不主张使用西洋参治疗燥证。
链接：润燥生津药膳方
荸荠豆浆：荸荠100克，豆浆250克，冰糖25克。荸荠用清水洗净，开水烫一分钟，捣烂，榨汁，与滚沸熟豆浆加冰糖搅匀。
五汁饮：所谓五汁包括：梨汁 、荸荠汁、 鲜苇根汁、 麦冬汁 、藕汁，将梨、荸荠、芦根、麦冬、藕之鲜品清水洗净，荸荠开水烫1分钟，每种榨汁50毫升后混合引用。
百合雪梨：饮百合10克，大雪梨1只，冰糖 10克。百合洗净，雪梨去皮、核，切小块，加水、冰糖，煮开，小火煨60分钟。
文/胡建东
编辑/周霄
专家简介
胡建东
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院风湿科主任医师
医学专长：类风湿关节炎、干燥综合征、红斑狼疮、强直性脊柱炎、痛风性关节炎等的诊治
门诊时间：星期二上午（专家）、星期五下午（专家），星期四下午、星期五上午（特需）
胡建东
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院风湿科主任医师
医学专长：类风湿关节炎、干燥综合征、红斑狼疮、强直性脊柱炎、痛风性关节炎等的诊治
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